فروشگاه کتاب تفکر| وارد شوید| ثبت نام کنید

راهکاری برای مطالعه‌ی پایدار

تاریخ: ۲۸ شهریور ۱۳۹۸
بازدید: 316

 اگر می‌خواهید سخت درس بخوانید، باید سخت کار کنید. اما به چشمِ دویدن در یک مسابقه‌ی دو به آن نگاه کنید، سرعت بالایی هست که می‌توانید با آن به دویدن ادامه بدهید و سرعت دیگری هم هست که بسیار بالاست و نفس کم می‌آورید. این دو نوع سرعت را از هم تفکیک کنید.

ساده‌ترین راه برای جدا کردن این دو کار،‌ تنظیم ساعت‌های معینی است که به شما اجازه می‌دهد زمان کافی برای استراحت داشته باشید. مثلا من می‌توانم ۵ روز در هفته از ساعت ۸ صبح تا ۶ بعدازظهر به علاوه‌ی یک نیم روز اضافه (البته با زمان‌های استراحت) کار کنم و برای چند هفته به این روال پایبند باشم.

توجه کنید چنین برنامه‌ای به معنای آزاد بودن تمام عصرها و روز جمعه (به علاوه‌ی یک نیم روز دیگر) است که در این زمان آزاد می‌توانید بیرون بروید، با دوستان‌ خود ملاقات کنید، ورزش کنید یا هر تفریح دیگری انجام دهید.

اگر در حال حاضر سخت درس می‌خوانید، احساس خستگی می‌کنید و در تلاش برای تغییر استراتژی هستید، حتی میزان حجم کار شما باید کمتر از این باشد. شاید برای چند روز ابتدایی یا هفته‌ی اول، عمل کردن به نیمی از برنامه کافی باشد تا برای عملی ساختن کامل آن آمادگی پیدا کنید. اگر در حین دویدن از نفس بیفتید، باید برای مدتی سرعت‌تان را کم کنید تا بتوانید به سرعت پایدار برسید.

برچسب‌ها:

mostafakratos

دیدگاه‌ها

رفتن به بالای صفحه

مجموعه کتاب تفکر از سال ۱۳۹۸ با هدف تحولی نو و شگرف در عرصه کتاب و کتاب خوانی تصمیم گرفت تا با بهره گیری از تمام ظرفیت های فضای مجازی، سایتی متفاوت و به روز را برای تمام علاقه مندان کتاب ارائه کند، تا تحولی گسترده در افزایش سرانه مطالعه و رشد آگاهی در کشور صورت پذیرد از این رو با تیمی جوان و کارآمد عقد قرارداد نمودیم تا بتوانیم بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه نماییم.

2021 © تمامی حقوق برای انتشارات تفکر آینده ساز محفوظ است.